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皇冠登录网址:55岁女子为了能睡着 每天要扛12小时沙袋

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  扬子晚报讯(通讯员 李丽 记者 朱鼎兆)吃好睡好,是许多睡眠不好的成年人的梦想,淮安一55岁女子程某的办法更是奇特,她听说劳累后能尽快入睡,便每天强迫自己扛30斤沙袋,有的时候一天竟能扛12小时。

  据55岁的程某告诉淮安市第三人民医院睡眠中心医生,30年前因她女儿出生时有一只眼睛未睁开,她担心不已,开始出现睡眠不好,甚至整夜睡不着。后来随着孩子眼睛逐渐恢复正常后病情自行缓解。4年前,在无明显诱因的情况下,她再次出现入睡困难、睡眠浅、多梦等情况。睡不着的时候,她就胡思乱想,从而白天精神差,还伴有心情不好、经常流泪、紧张多虑、对什么事情都提不起兴趣、食欲下降、头昏、躯体不适等状况。严重时,还有消极厌世的想法,曾经通过触电自杀未遂。其间,家人曾带她到省内多家综合医院就诊,但效果都不理想。一次偶然的机会,听别人说让自己劳累后就能睡好觉,此后,她便开始在家扛沙袋,而且扛沙袋的时间逐渐增加,一天竟然能扛12小时沙袋。只要觉得每天扛沙袋的时间不够,就焦虑不已。

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  淮安三院睡眠医学中心专家团队对程某进行了详细的病情评估,开展多导睡眠监测,并针对程某睡眠质量差的症状,对其进行药物治疗,同时配合暗示、松弛、认知行为疗法等心理治疗,辅以脑反射治疗、穴位贴等物理治疗共同促进睡眠改善。针对其食欲差的问题,开具了中药颗粒剂补气行脾,增强食欲。

  经过近三个星期的治疗,程某的病情明显好转,睡眠质量好了,可以一夜睡到天亮,食欲也逐渐恢复,心境也平和了,不再焦虑不安,也愿意与身边的人交流。据其家人介绍,出院后的第一个晚上,她能安静地入睡九个小时,家人担心她看到沙袋会情不自禁地再扛,干脆把沙袋扔掉了。

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