首页 健康内容详情
usdt官网(www.trc20.vip):这道粥养胃健脾,还补铁降血压,有菜有肉营养好,老人孩子都爱吃

usdt官网(www.trc20.vip):这道粥养胃健脾,还补铁降血压,有菜有肉营养好,老人孩子都爱吃

分类:健康

标签: # 足球预测网

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

usdt官网www.trc20.vip)是使用TRC-20协议的Usdt第三方支付平台,Usdt收款平台、Usdt自动充提平台。免费提供入金通道、Usdt钱包支付接口、Usdt自动充值接口、Usdt寄售回收。菜宝Usdt钱包一键生成Usdt钱包、一键调用API接口、一键出售Usdt。

芹菜含铁量比较丰富,是获取铁元素的良好食材,同时芹菜具有降压作用,适量食用对维持身体健康有益。今天跟大家分享的这道芹菜肉末粥,点点青翠给粥增添了色彩,暗藏其中的肉末给粥带来了香气,芹菜特有的味道让粥喝起来更美味。喜欢的朋友不妨试试。

芹菜肉末粥

准备材料:大米100克,芹菜70克,里脊肉70克,胡萝卜30克,油2茶匙,盐2克

开始制作:

1 大米洗净,提前在清水中浸泡30分钟。

,

皇冠官网appwww.hg108.vip)是一个开放皇冠官网代理APP下载、皇冠官网会员APP下载、皇冠官网线路APP下载、皇冠官网登录APP下载的皇冠官方平台。皇冠官网APP上最新登录线路、新2皇冠官方正网更新最快。皇冠官网APP开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

,
展开全文

2 芹菜洗净,切碎;里脊肉洗净,切成末;胡萝卜洗净,切成0.5厘米见方的丁。起油锅烧至六成热,加入里脊肉末炒熟,盛出备用。

3 砂锅中加入约1000毫升清水,大火烧开后放入泡好的大米。

4 继续煮开后转小火熬煮约40分钟,用饭勺不时搅动,防止煳锅。

5 放入芹菜碎、胡萝卜丁、里脊肉和盐,搅匀后熬煮2分钟左右即可关火。

小贴士:适当放一点芹菜叶,不但能让粥中芹菜的味道更浓郁,而且营养也更丰富。


转载说明:本文转载自USDT交易平台。

发布评论